Jak posílit erekci? Objevte sílu dechu, chladu a bylin

Ztráta sebejistoty v intimním životě je může být velice nepříjemná, ale rozhodně to není nic neobvyklého. Naštěstí existuje mnoho možností, jak podpořit erekci. My jsme si posvítili na podporu erekce přirozenou cestou pomocí dechových cvičení, otužování, ale také bylinných darů z přírody.

Erektilní dysfunkce se může objevit z různých důvodů. Někdy za ní stojí stres a únava, jindy to může být důsledek zdravotních problémů. Obrovskou roli v problémech s erekcí často hraje i věk muže. Nejrychlejším pomocníkem je kvalitní doplněk stravy na erekci. Skvělé je, že kvalitní doplňky jsou k dostání bez předpisu a mají rychlý a silný nástup. Své tělo, ale můžete probudit k životu pomocí následujících metod.

Restartujete vaše tělo studenou vodou

Děsí vás představa ledové sprchy, nebo dokonce koupání v řece i v chladných měsících roku? Tak v tom rozhodně nejste sami. Nicméně pokud se k otužování přistoupí rozumně a hlavně postupně, má na tělo blahodárný vliv. Podporuje totiž krevní oběh, zlepšuje cirkulaci v cévách a to i v těch, které prokrvují intimní oblasti.

Jak začít? Rozhodně hned neskákejte do ledové řeky. S otužováním začněte při sprchování. Postupně snižujte teplotu vody. Krátké půlminutové osvěžení studenou vodou bohatě stačí. Pravidelné otužování pomáhá snižovat stres a zvyšovat energii. Obojí je důležité pro lepší erekci a celkový sexuální výkon.

Získejte klidnou mysl a silnější tělo pomocí dechových cvičení

Dýchání je zásadní pro správné okysličení celého těla. Dýcháte ale správně a hlavně dostatečně? Hloubka a délka nádechů a výdechů má přímý vliv na uvolnění cév, kontrolu krevního tlaku a celkové uvolnění organismu. To vše přináší povzbuzení erekce, vitalitu a klid.

Vyzkoušet můžete třeba tuto jednoduchou dechovou techniku: Po dobu čtyř sekund se hluboce nadechujte nosem. Pak zadržte dech na další čtyři sekundy a pomalu vydechněte ústy během šesti sekund. V tomto rytmu zkuste vydržet několik minut denně. Uvolnění je okamžité. Výborná jsou také jógová dechová cvičení, nebo dechové cvičení spojené s krátkou meditací.

Síla přírody pro lepší erekci

Bylinky jsou odedávna využívány k léčbě mnoha neduhů. A podpora erekce k nim rozhodně patří. Umí nejen posílit erekci, ale také podpořit libido a vitalitu. Schválně zkuste některému bylinkáři položit otázku: Co pomáhá na erekci? Uvidíte, že v čele všech doporučených bylinek bude kotvičník zemní a maca peruánská.

Kotvičník totiž působí na hormonální rovnováhu a tím také na libido a erekci. Podporuje celkovou vitalitu a pomáhá zlepšovat výkonnost. O mace peruánské se někdy mluví jako o přírodním afrodiziaku. Je bohatá na látky, které zlepšují vytrvalost, podporují plodnost a probouzí v člověku novou energii.

TIP: Bylinky můžete získat ve formě čajů a tinktur. Doporučujeme ale vyzkoušet Erelex, který obsahuje silné koncentráty obou bylin a navíc další velice důležité látky pro silnou a rychlou erekci.

Síla starých léčivých metod

Východní léčitelé k lidskému tělu přistupují zcela jinak než západní medicína.  Zaměřují se na propojení a harmonii těla i mysli. Pracují s energetickými drahami, které umí mnoha způsoby povzbudit. Jednou z velice oblíbených metod je akupunktura, která cíleně pracuje s konkrétními body na těle a pomocí jejich stimulace dostává tělo zpět do harmonie. Zajímavé je také cvičení čchi-kung, které kombinuje cílený pohyb s dechovou praxi.

Propojte všechny metody v jeden komplex

Ideální je dostat do každodenní rutiny, co nejvíce z výše uvedených metod. Můžete tak zcela přirozenou cestou získat zpět pevnou erekci, ale také více klidu a energie. Důležité je začít postupně. Ráno si dopřejte krátkou osvěžující sprchu. Během dne se uvolněte pomocí pětiminutového dechového cvičení a k večeru povzbuďte tělo doplňkem stravy Erelex.

Klíčem k úspěchu je zde vytrvalost a pravidelnost. Nestyďte se za chvíle, které věnujete péči o sebe. Čím dříve se stanou nedílnou součástí vašich dnů, tím dříve se vrátí síla i do vašeho sexuálního života. Začněte už dnes.