Praktický průvodce péčí o zdravou prostatu

V naší společnosti se bohužel stále traduje, že věci okolo prostaty se týkají pouze starých mužů. Málo se ale ví, že její změny přichází už před padesátkou. A že se správnou péčí, lze mnohým problémům předejít. Jak tedy na péči o prostatu?

Prostata – velikost a její uložení v mužském těle

Prostata, odborněji předstojná žláza, je malý orgán, který mají pouze muži. Je součástí reprodukčních orgánů každého muže. Ovlivňuje sexualitu, potenci, ale také vylučování moči. Je vlastně velice malá, váží pouhých 20 gramů. Zdravá prostata může tvarem a velikostí připomínat vlašský ořech. Je uložena hluboko v mužské pánvi, kde úzce obepíná močovou trubici.

Má prostata vliv na potenci?

Prostata produkuje prostatický sekret, který tvoří asi třetinu ejakulátu a obsahuje důležité látky pro životaschopnost a pohyblivost spermií. Prostata a potence jsou tedy velice úzce provázány. Stejně tak prostata a sexualita mužů spolu souvisí. Opakované záněty prostaty mohou negativně ovlivnit se erekci, libido i celkový průběh soulože.

Prostata a erekce

Prostata neprodukuje žádný hormon, který by měl vliv na erekci muže. Nicméně onemocnění prostaty provází bolesti, pálení a řezání při močení a zvýšený tlak na močovou trubici. Tento diskomfort velice negativně ovlivňuje ztopoření údu i sexuální apetit a ejakulaci.

TIP: Chcete skutečně silnou erekci? Vyzkoušejte Erelex. Je bez vedlejších účinků a bez předpisu. 

Během života dochází ke změnám

V pubertě začíná tělo mladého muže produkovat velké množství mužských pohlavních hormonů. Díky nim, začne prostata a růst a svůj vývoj skončí někdy na prahu dospělosti. Ve středním věku často dochází k jejímu zvětšení vlivem dalších hormonálních změn. Zde už začíná riziko různých onemocnění, včetně zánětů a rakoviny prostaty.

O prostatu začněte pečovat včas

Zvětšování prostaty nelze zcela předejít, protože je ovlivněno hormony. Je ale mnoho dalších faktorů, které mohou její stav zhoršit. Je proto důležité dovolit si o sebe pečovat. Ovlivníte tím nejen budoucnost své prostaty, ale i dalších orgánů. A tělo v kondici umožní daleko lepší sexuální prožitky, co říkáte?

• Dbejte na zdravý jídelníček a hlídejte si hmotnost – V tukové tkáni lidského těla vzniká hormon estrogen, který má velký podíl na zvětšování prostaty.
• Hýbejte se a posilujte svaly pánevního dna – Pohyb pomáhá udržet váhu pod kontrolou.
• Od 50 let choďte na pravidelné preventivní vyšetření 
• Dopřejte si kvalitní doplňky stravy na mužskou potenci – Doporučujeme Erelex, který pomáhá pečovat o mužské sexuální zdraví.
• Nekuřte a omezte kofein – Obojí velice škodí. Kofein je navíc močopudný a zbytečně dráždí močovou trubici.
• Snažte se pracovat se stresem – Psychika má na naše zdraví a sexualitu obrovský vliv. Najděte si činnosti, při kterých se dokážete uvolnit a vyčistit si hlavu.
• Vynechejte alkohol – Dráždí vylučovací systém, nabourává protizánětlivé procesy a má negativní vliv na činnost svalů. Celkově velice negativně působí na funkci dolních močových cest.

Co je nejlepší na prostatu?

Péče o prostatu by měla zahrnovat dostatečný příjem důležitých vitamínů, minerálů, ale také látek, které nám mohou poskytnout byliny. Zkuste vyhledat například doplňky stravy s obsahem koncentrátu z kotvičníku zemního, který. který dodává vitalitu a napomáhá normálnímu průtoku moči, vitamín B6, který je důležitý pro normální energetický metabolismus a regulaci hormonální činnosti, a výtažek z macy, bylinky pro vitalitu, zvýšení odolnosti vůči stresu a podporu sexuality.